Kom in topvorm aan de start met je persoonlijk trainingsschema

Delen

De Col op is een pittige sportieve uitdaging. Daarom krijg je als deelnemer trainingsschema's op maat. Zo kom je zeker en vast in topvorm aan de start.

In totaal overwin je zo'n 1000 hoogtemeters op het parcours van de Col op. Je klimt 12,4 kilometer aan gemiddeld 8,2% stijgingspercentage richting een top hors catégorie. En dat voor een of meerdere lussen van 35 kilometer. Straffe cijfers!

Het is dus zaak goed voorbereid naar Les Saisies af te zakken. Het trainingscentrum helpt je daar graag bij. Of je nu een starter bent zoals meter Imke Courtois of een trainingsbeest zoals peter Bert De Backer.  Te beginnen deze winter.

Check je trainingsschema

Niels Timmermans (Wolf Performance): "Blijven fietsen en in het algemeen blijven bewegen is essentieel in de winter. Het zorgt er namelijk voor dat je na de winter je conditie van minder ver opnieuw moet opbouwen. In periodes van slecht weer kunnen rollen een prima alternatief bieden voor een buitentraining. Het is zoals Eddy Merckx vroeger zei:"Rijd zo veel of weinig, zo lang of zo kort als je wilt, maar rijd."

Schrijf je in